孕妇水肿是正常or生病?专家教你四招来辨别-饮食-孕期-水肿_新浪育儿_新浪网

孕妇水肿是正常or生病?专家教你四招来辨别|饮食|孕期|水肿_新浪育儿_新浪网
怀孕的时分,许多孕妈妈发现自己的小腿简单水肿,一按一个坑,曾经适宜穿的鞋子也挤不下去了,有的只能穿老公的拖鞋,怀孕后怎样下肢就变肿,脚都大一号了呢? 广东省妇幼保健院产科主任医师温济英表明,这种状况大都是孕期水肿所引起,常见于妊娠后期,多发作于脚掌、脚踝、小腿等人体较低处部位,有时脸部也能够见到细微水肿。  孕期水肿是生理or病理?专家教你四步辨别  为什么孕期会呈现这种改变呢?温济英说,孕期水肿是因为孕期血管内的液体成分渗出血管,积累到安排空隙而致。大都的孕期水肿都归于一种正常的生理现象,但也不扫除一些是病理原因所造成的的水肿,比方妊娠高血压疾病、妊娠兼并肾脏疾病等,也可导致孕妈妈在孕期呈现水肿。  那么孕妈妈怎样知道发作在自己身上的水肿是生理性仍是病理性的呢?温济英说,呈现水肿后最好的是由专业医师去判别,不过孕妈妈也能够先从以下几个方面进行开端辨别:  首先从呈现的时刻上来看,生理性水肿多呈现在孕晚期,而病理性水肿多在孕期比较早的时分就开端呈现了。  从水肿的程度上来看,生理性时水肿较轻,手指在小腿胫骨处按压后,洼陷很快能康复,水肿多在久坐、长时刻站立后呈现,歇息后衰退,而病理性时水肿较显着,手指按压后洼陷久久不衰退,而且这种水肿即便在歇息状态下也呈现,而且不能缓解。  从发作的部位来看,生理性水肿多发作在踝部、小腿下半部等处,而病理性水肿除了人体较低部位有显着的水肿外,脸部、眼睑等处也能够见到显着的浮肿。  从体重增加状况来看,生理性水肿时孕妈妈的体重多呈逐渐增加的趋势,到了孕中晚期体重一般每周增加500克左右,而病理性水肿的孕妈妈,她们每周的体重增加幅度较大,乃至一周可长1.5公斤以上。  别的,假如孕期监测的血压正常,尿常规、肝肾功能等辅佐查看也无显着反常,则多考虑为生理性的水肿,不然,则为病理性水肿的可能性较大。  生理性水肿,四种办法可缓解!  温济英说若为生理性水肿,孕妈妈能够经过以下几种办法缓解:  1、合理安排歇息和运动。  生理性水肿常常在久坐或长时刻站立后呈现,歇息后可得到缓解。因而,孕妈妈要合理安排好歇息和运动,不宜长时刻久坐或站立。站立时刻久了,要恰当坐下来歇息会;坐的时刻长了,也要站起来活动一下双腿。  2、合理饮食。  孕妈妈在饮食上要留意低盐高蛋白饮食,尽量少吃乃至不吃一些含盐量较高的腌制品。在饮食上,孕妈妈可多进食一些肉、蛋、鱼、奶及奶制品、大豆及豆制品等优质蛋白丰厚的食物。  3、留意卧躺姿态。  怀孕晚期,为了防止增大的子宫对下肢静脉的压榨,孕妈妈能够采纳左侧卧位的姿态。别的,把脚垫高15度左右也可使下肢血液回流改进,使浮肿减轻。  4、按摩小腿。  饭后歇息时,准爸爸能够帮孕妈妈捏捏小腿和脚,不只能够增进夫妻间的爱情,还能够协助防备和消除水肿。

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